do wody

To zależy od diety oraz jaki poziom masz bf na start i ile wody trzymasz .bo weź komuś z wysokim bf wrzuć dnp do tego vlcd to stawiam że nawet i 10 na luzie poleci jak nie więcej .

[...] czuję po paru godzinach od wzięcia kapsa i utrzymuje się to przez kilka godzin, śpię normalnie, trochę większe ssanie, ale parcia na węgle nie mam - także ogólnie póki co luz. Jakby tak miało być do końca to super. Clen o wiele gorzej znosiłem. W lustrze jakichś zmian jeszcze nie widzę, troche wody nabrałem, nie ważyłem się - wagę sprawdzę po :)

[...] dni na 200mg) - odczucia takie same jak na początku. Czuję grzanie po węglach, ale parcia na żarcie nie mam. DNP biorę z pierwszym posiłkiem w pracy, zapijam dużą ilością wody i problemów ze zgagą brak. W nocy śpię bez problemu, budzę się tylko żeby się odlać. Ogólnie byłem też u okulisty (akurat na dobranie soczewek), przy okazji babka [...]

ok ja sie nie skarze na brak sajdow, do szczescia mi to nie jest potrzebne, ale spodziewalam sie nieco lepszych efektow, poprzednio w przerwie nie czułam jakiegos specjalnego uwolnienia od wody ... zastanawiam sie czy to wogole może nie działać albo coś pieprze po drodze ...

To zależy od poziomu BF-a. Jak nie zejdziesz na tym do jednocyfrowego to spadek wody będzie tylko trochę widoczny.

[...] zgaga dokuczała po dnp poprzednio a teraz pomimo tego ze jestem na wiekszej dawce to zgagi nie mam i chociaż czuje jak żre żołądek po połknięciu to odpowiednia ilość płynu wody czy coś zero załatwia sprawę. Nie wiem czy było to spowodowane jakością dnp czy może tren dołożył do tego swoje 5 groszy i miałem zgagę, teraz jestem bez trenu juz [...]

Ja jedyne faux pas jakie miałem to jak drugi dzień po 2tabsach polazlem do fizjo i kobita miała chyba na 26stopni ogrzewanie włączone.... wiec na fotelu podczas masażu zostawiłem dosłownie bajoro potu.... .jakby ktoś wiadrem wody dobrze pier***nął :-)

[...] pot na czole i tyle (chyba już tolerancja większa) i posiłek dopiero po 2h tutaj daję kreatynę i animal pak. Po 4 tygodniach mam 11kg mniej (Nie wiem czy i ewentualnie ile wody organizm trzyma) podbiłem węgle do 250g i już specjalnie tez bardziej się nie pocę ,na noc 400mg lub 200mg trening około 18.00 Polecę jeszcze ze 4 tygodnie i zobaczę co [...]

[...] szło 40-50 minut. Od jutra powrot do treningu siłowego około 2300kcal przez ten czas waga spadła z 98kg na 91,5kg dzisiaj, podjerzewam że dużo glikogenu poleciało i pewnie wody też. Tylko sylwetka się taka mega miękka zrobiła, zaokrąglila nieciekawie to wygląda. Jeśli fat leci to tego nie widać, pocieszczcie mnie, że ma to tak wyglądać jeśli [...]

[...] szło 40-50 minut. Od jutra powrot do treningu siłowego około 2300kcal przez ten czas waga spadła z 98kg na 91,5kg dzisiaj, podjerzewam że dużo glikogenu poleciało i pewnie wody też. Tylko sylwetka się taka mega miękka zrobiła, zaokrąglila nieciekawie to wygląda. Jeśli fat leci to tego nie widać, pocieszczcie mnie, że ma to tak wyglądać jeśli [...]

To cos podobnego jak dosypujesz dextro do wody na treningu |-)

To cos podobnego jak dosypujesz dextro do wody na treningu |-) zapomniałeś jeszcze pół kostki masła ;-D

Gory fajne sa bo mozna w kazdej porze roku pojechac , ale mnie zawsze ciagnie do wody , plazy .... lubie szum morza .

osobiście rybę polecam w rękawie i delikatnie wody żeby właśnie ją poddusić do tego cytruna , zol i pieprz z przypraw

Ja uwielbiam właśnie takie papki :D Jeszcze jak jest takie fest gęste, dlatego też często jak dodaję białko do ryzu ugotowanego to wody już nie dodaje tylko czekam aż proch wciągnie tą wodę z ryżu xD

Ja bym wlal 2 ml wody i naciągał na podziałkę od strzykawki insulinowej 10 kresek jeśli masz skalę do 50 to będziesz miał wtedy 500 mcg i podawał 1-2 w tygodniu

[...] bardzo aktywny na wodzie , kto obserwuje insta ten widzial , mega wymęczony ale najwieksze wrażenie zrobil na mnie flyboard , początkowo nie moglem załapać jak wyjsc z wody chociaz na chwile ale juz pozniej jakos mi szlo , oczywiscie zaliczyłem takie gleby o wode z wysokości ze caly czerwony wyszedlem na brzeg , dobrze ze kask mialem ;-) [...]

[...] ;-). Niestety nie wszystko poszło według plany %-). Nie jadłem dokładnie 24 godziny od 19:00 w niedziele do 19:00 w poniedziałek. Poniedziałek zacząłem od małej butelki wody i kawy. Potem koszenie trawy i około godziny 12 poczułem ssanie w żołądku wypiłem kolejna butelkę wody, ( w sumie tej wody to ze 4 litry wypiłem normalne jezioro w [...]

[...] nowe doświadczenie tak jak z nowym ćwiczeniem albo przypasuje i jest super albo jest do dupy ;-. Jak na razie żyje i czuje sie świetni, wstałem o 8:00, wypiłem mała butelkę wody przy połykaniu pigół i dużą kawę. Teraz idę kosić trawę, potem porządki w warsztacie, a wieczorem trening :-). No chyba ze prędzej padnę z wyczerpanie %-) Nie bardzo [...]

[...] WL z mostkowaniem, czyli jak WL to tylko z plecami całkowicie przylegajacymi do ławki %-). No i po raz kolejny przypomnienie o prawidłowym oddychaniu podczas ćwiczeń i piciu wody w ciagu dnia ( nie wiedziałem ze to tez ma kaki wpływ na mój kregosłup ). No jeszcze wiele innych rzeczy było powiedziane, nie bede tu wszystkiego powtarzał. Były tez [...]